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早上前往機場，搭機飛往西藏海拔最低的地方─林芝(海拔2951公尺)。出機場後途經雅魯藏布江及尼洋河江河匯流處，您可於車上觀賞到兩江匯流處的壯麗景觀。
前往色季拉山腹心地帶的◎色季拉山口觀景台(海拔4450公尺) ，是觀雲海、林海、花海以及同時遠觀舉世公認最美的雪峰「南迦巴瓦峰」和「加拉白壘峰」的絕佳位置。續前往★魯朗林海 二道觀景台(海拔3700公尺)，右邊一片片鬱鬱蔥蔥的原始森林便是「魯朗林海」，是一片典型的高原山地草甸狹長地帶，魯朗藏語意為龍王穀，傳說是龍王的居所是令人流連忘返的地方。由雪山、林海，田園構成了魯朗與眾不同的自然景觀。在魯朗林海這裡可以遠眺到南迦巴瓦峰，如果運氣好的話會看得很清楚喔！！
後沿山路下行前往林芝魯朗小鎮(海拔2951公尺)。抵達魯朗小鎮後，您可在小鎮裡自由漫步，感受西藏特色建築與自然風光的完美融合，領略小鎮如詩如畫的美景。

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巴松措一個令人沉醉的地方，一泓晶瑩柔美的湖水，有如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境…

揮別318國道上美麗的魯朗小鎮(海拔2951公尺)，前往★巴松措湖(海拔3380公尺)，是紅教藏傳佛教寧瑪派的著名神湖和聖地。以其碧綠的湖水而聞名，令人心醉的翡翠般綠色，隨著遠近不同，湖水的綠色現出不同的層次、濃淡、不同的美感。距岸邊大約100公尺處有一座湖心島，島上唐代的建築◎錯宗工巴寺，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟，建于唐代末年，距今已有1500多年的歷史了。
隨後經過世界最高米拉山隧道(海拔4752公尺)，返回有著「世界屋脊」之稱的─拉薩(海拔3650公尺)。

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享用過早餐後，前往當今世界上海拔最高、西藏境內最宏偉的一座宮殿式古建築★布達拉宮(海拔3700多公尺)，共13層，主樓高117公尺，主體建築由紅、白、黃三種顏色組成，分為紅宮和白宮兩部份，其中白宮高七層，是歷世達賴喇嘛的冬宮，也是過去西藏地方統治者政教合一的統治中心。其中四層為達賴喇嘛坐床，舉行重大宗教和政治活動的場所，第五、六兩層是辦公和生活用房，最高處的第七層有兩套達賴喇嘛冬季的起居宮，因這裡終日陽光普照，也稱東、西日光殿。續前往★藥王山(海拔3725公尺)，藏語意為“山角之山”，位於布達拉宮的右側。是拍攝布達拉宮的最佳地點之一。
後★大昭寺(3650公尺)是1300多年前西藏國王松贊干布建造，是西藏最神聖的寺廟，也是藏傳佛教的中心。寺內供奉著眾多佛像和珍貴的佛教文物，其中最著名的是釋迦牟尼佛12歲等身的金身坐像。後前往◎八廓街(3650公尺)，被藏族人稱為“聖路”。這條街也是遊客到拉薩後最能感受拉薩獨特氣息的街道，沿著八廓街漫步，你將完全沉浸在濃厚的藏族文化氛圍和傳統建築風格中。
晚餐後安排觀賞西藏大型實景歌舞★文成公主(普通坐位) ，這是一部根據真實歷史改編的舞臺劇，講述了大唐文成公主和吐蕃讚普松讚幹布和親的故事。不僅有表演，更有歌唱、舞蹈、各種傳統藝術形式的展現，借助拉薩自然山水和夜色星空為背景，氣勢恢宏。
參觀布達拉宮注意事項：
1.布達拉宮門票採用實名制購票，並限定參觀時間 (1小時)，我們會根據實際預定的參觀時間，彈性調整行程順序，敬請貴賓理解。
2.因布達拉宮限制參觀人數（團體每梯次不超過13人，超過13人需要另外安排）和參觀的時間皆由布達拉宮管理處統一分配，並於團體前往參觀前一天才得知，且有可能將團體採分批分時段入內參觀，若團體遇此狀況，敬請見諒！
3.進入布達拉宮要經過一道安檢，嚴禁攜帶危險物品，布達拉宮內部禁止拍照。

備註：
1.因文成公主為戶外實景歌舞秀，若遇下雨即停演，倘若因天候狀況無法演出，每人現退RMB380，敬請見諒。
2.觀賞文成公主秀時，請記的攜帶雨具。

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早餐後驅車前往山南地區首府─澤當(海拔3560公尺) ，位於岡底斯山南部、雅魯藏布江中游，沿途可於車上觀賞雅魯藏布江風光。
前往西藏的第一座寺廟★桑耶寺(海拔3575公尺) ，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟，已有1200多年的歷史。是赤松德贊授命寂護建造，並請蓮花生大師主持桑耶的建設。建築風格十分獨特，底層採用藏式建築，中層採用漢式建築，上層採用印度式建築。這種融藏、漢、印於一體的建築風格，在建築史上十分罕見。續前往西藏第一座宮殿★雍布拉康含騎馬上行 (海拔3841公尺)，是歷代吐蕃贊普的王宮，整個建築形似雕堡。站在雍布拉康上，憑高遠望，四野雅礱河谷風景俱在腳下，那種心胸為之一爽的感覺就會讓你陶醉。
本日貼心提醒：任何一項騎乘牲畜的活動，皆有其淺在的危險性，當您在騎馬時，請務必注意自身安全。

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早餐後沿雅魯藏布江驅車前往後藏重鎮─日喀則(海拔3837公尺)。抵後前往★扎什倫布寺(海拔3847公尺) 是歷代班禪的駐錫地，由第一世達賴喇嘛于1447年建立，這座寺院被譽為後藏最大的寺院，與拉薩的哲蚌寺、沙拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺並列為格魯派的六大寺廟。除了宏偉的宮殿和巨大的佛像外，扎什倫布寺還珍藏著獨具特色的壁畫，這些壁畫因其造型多變、色彩怪異、畫工精美而被視為佛教藝術的又一傑作。

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天上的仙境、人間的羊卓，夢幻羊湖湖水譽為世界上最美麗的水，纖塵不染的純淨天空、棉花般的白雲與平靜如鏡的湖面遙相輝映，湛藍的湖水握手座座雪山，好似夢幻一般渾然天成…

早餐後前往★白居寺(海拔4100公尺)，是一座塔寺結合的典型的藏傳佛教寺院建築，其建築充分代表了十三世紀末至十五世紀中葉後藏地區寺院建築的典型樣式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有紀念碑性質的大型建築群。。寺內有許多佛堂堆疊而成的菩提塔，又被稱為十萬佛塔，是由上百間佛堂依次重疊築起來的，一共有九層，高達32米，包含77間佛殿、108個門、神龕和經堂，層層疊疊，非常壯觀，是中國建築史上獨一無二的珍品。後車經過英雄城─江孜，在這裡可以遠眺聞名中外的抗英遺址英雄城-宗山砲台。
後車抵西藏三大大陸型冰川之一★卡若拉冰川(海拔5200公尺) ，位於浪卡子縣與江孜縣的交界處，是西藏境內一座能夠近距離觀賞的冰川，壯觀的冰川從山頂雲霧飄緲處一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。整體呈黑白分層形態，在陽光的照耀下熠熠生輝。續前往有天上聖湖美譽的★羊卓雍湖(海拔4441公尺)，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，羊湖環抱于群山雪峰之中，湖面平靜，湖水一片翠藍，仿佛高原上的藍寶石，湖泊、雪峰與藍天融為一體，湖光山色美不勝收。
隨後啟程翻越岡巴拉雪山(海拔4990公尺)，沿雅魯藏布江河谷返回拉薩(海拔3650公尺)。

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在距離拉薩200多公里外有一處藍寶石般的天湖，人們初次看到這片湖，都會感歎於它的美，仿佛上蒼散落於天地之間的一汪湛藍，連綿不斷的念青唐古拉雪山與寶石般的湖面相互映襯，鑲嵌在藏北草原上，這便是西藏三大聖湖之一的納木錯…

早餐後出發一路向北，前往聖湖納木錯，車行駛在青藏公路上，遠方的念青唐古喇山脈安靜的仰臥在廣袤無垠的藏北草原上，途經前往聖湖的必經之路◎那根拉山口(海拔5190公尺)，從這裡遠眺納木錯，仿佛一塊鑲嵌在藏北大地上的碧玉寶石。沿著公路而下，來到★納木錯湖含環保車(海拔4718公尺)，連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，嫵媚動人的納木錯構成了這令人震撼的美麗。後返回拉薩(海拔3650公尺)。

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舉世矚目的★青藏鐵路是青海省西寧至西藏拉薩的鐵路，被譽為「天路」，這座穿越崑崙山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脈，沿三江源及湖泊蜿蜒而過的鐵路，打破了西藏不通火車的魔咒，鐵道建設歷時之久，工程之浩大，也讓人深深讚佩；而在通車的同時，更創下多項世界級的記錄，成為全人類的驕傲。
1.全世界海拔最高的高原鐵路(青藏鐵路穿越海拔4000公尺以上的路段達960公里，最高點位於唐古拉山口5072公尺處)
2.全世界最長的高原鐵路(從格爾木到拉薩全線共1142公里)
3.全世界穿越凍土里程最長的高原鐵路(550公里)
4.全世界上海拔最高的鐵路車站(位於5068公尺的唐古拉車站)
5.全世界海拔最高的凍土隧道(位於4905公尺的風火山隧道)
6.全世界最長的高原凍土隧道(全長1686公尺的崑崙山隧道)
7.全世界海拔最高的鐵路鋪架基地(位於4704公尺的安多鋪架基地)
8.全世界上最長的高原凍土鐵路橋(全長11.7公里的清水河大橋)
9.全世界速度最高的高原鐵路(凍土地段可達時速100公里，非凍土120公里)
10.中國第一條環保鐵路(用環保設計工程，成功穿越了可可西里、三江源和羌塘三大保護區)
青藏鐵路拉薩至西寧全長1956公里，其中拉薩至格爾木段，全長1142公里，穿越海拔四千公尺以上的地段為960公里，青藏列車運行時間，如果從拉薩計算的話，到西寧需要約21小時，列車一般只停靠大站（例：那曲站、格爾木站），所以貴賓很少能有時間下到火車去觀賞風光，大部分時間是在火車上欣賞並拍攝優美的風景。
列車從拉薩站開始，沿途欣賞青藏鐵路沿線美麗風光
A.羊八井 （最佳景觀：白騰騰的雲霧，著名的羊八井地熱溫泉）
B.當雄
念青唐古拉山是藏北、藏南的分水嶺之一，也是藏北草原內流區與印度洋水系的分水嶺之一。綿延數百公里的山脊線位於當雄至羊八井路段的西側，山形尖峭，巍峨崢嶸，山那邊是西藏三大聖湖之一的【納木措】藏語意為“天湖”。
C.那曲站（最佳景觀：羌塘草原）
那曲是怒江的上游，水色發黑，所以得名黑河。這黑色的河流滋潤了位於昆侖山脈和岡底斯山脈之間的羌塘草原。每年8月在那曲舉行西藏最盛大的賽馬節。
D.藏北草原 安多站（最佳景觀：藏北草原、錯那湖、藏野驢）
以唐古拉山為界，青藏高原形成了兩個截然不同的生態系統：唐古拉山以北，寒冷、氣候變化頻繁，主要是戈壁荒漠和高寒草原；唐古拉山以南是一派“風吹草低見牛羊”的景象。
海拔4650公尺的高原淡水湖-錯拉湖。緊鄰青藏鐵路邊，湖水碧藍清澈，景色如畫。
E. 唐古拉山 唐古拉車站（最佳景觀：通天河、唐古拉山口）
唐古拉是長江和怒江的分水嶺，也是青海、西藏兩省的天然分界線。唐古拉的群山海拔在五到六千公尺。駛過因西遊記聞名的通天河，抵達唐古拉車站，是世界海拔最高的鐵路車站海拔5072公尺。
F.長江源 沱沱河（最佳景觀：風火山隧道）
沱沱河穿過世界第一高的隧道-風火山隧道，沿著高原草甸前行不遠，就會看到發源於唐古喇山脈主峰格拉丹東西南側的薑根迪如雪山的冰川，是長江的源頭。
G.可哥西裏 （最佳景觀：可哥西裏、清水河特大橋、藏羚羊）
H.崑崙山玉珠峰 （最佳景觀：玉珠峰、昆侖山隧道）
火車出格爾木火車站130多公里，來到海拔4160公尺的玉珠峰站，天起好時，海拔6178公尺的玉珠峰主峰清晰可見，周圍15座海拔5000公尺以上的雪山，山上是終年不化的冰川和積雪，遠眺如玉龍騰飛。告別玉珠峰，列車鑽進了昆侖山，昆侖山隧道全長1686公尺。是世界上最長的凍土隧道。這裏海拔4648公尺，最低氣溫可達零下30多攝氏度。
I.格爾木車站 （最佳景觀：昆侖山融雪沖積形成的綠洲地帶）
青藏列車注意事項：
1.青藏列車每列只提供64席軟臥，若遇旺季期間或是其他特殊狀況，導致團體無法購得軟臥席次，屆時將以硬臥車位(６人一室)替代！並退還差額每人NT 2000元，敬請見諒。(軟臥及硬臥的差異：軟臥及硬臥的床舖都是一樣的，最大的差別是硬臥沒有房門)
2.青藏鐵路軟臥採實名制購票，無法自行選位，屆時將由領隊盡量找同車廂其它乘客協調換位，盡可能讓我們同團團員集中，不便之處敬請見諒。
3.青藏列車恕無法讓各位貴賓指定單間，敬請見諒。

本日貼心提醒，乘坐青藏列車時，應注意事項如下：
1.每節車廂都有彌散式氧氣供應，另外，在車廂墻上，軟臥床頭位置都有吸氧口。如果在火車上，您感到身體不適，隨時可以找乘務員要吸氧管，插入吸氧孔吸氧。
2.火車上拍攝的效果可能不太佳，另外只有軟臥車廂內有充電的電源，請記的於前一天先將行動電源充好電。
3.車廂內有供氧及暖氣設施，但一出車廂就會有缺氧及寒冷的感覺，所以要注意避免劇運動並帶夠足夠的防寒衣物。
4.由於火車上餐食條件較為簡單，六菜一湯，您可以先行自備些零食、乾糧、泡麵等。以備漫長的旅行途中享用。
5.車廂內禁止吸煙。
6.火車上條件有限，貴賓無法洗澡，但是可以進行簡單的洗漱。

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車抵西寧火車站，抵後前往◎東關清真大寺，是西寧古城著名的建築，與西北地方著名的西安化覺寺、蘭州橋門寺、新疆喀什艾提卡爾清真寺並稱為西北四大清真寺。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建築和民族風格的建築特點，雕梁彩簷、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆， 富有濃郁的伊斯蘭特色。後前往機場搭機返回成都。

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享受一個沒有Morning Call 的早晨，放鬆身心置身於酒店內或享受酒店設施，稍晚集合前往享用午餐，後前往歷史文化保護區之一◎寬窄巷子，寬窄巷子是由寬巷子，窄巷子，井巷子這三條巷子平行組合而成，以清朝末期的四合院群為主，寬巷子主要體現的是“閑”，窄巷子主要體現的是“慢”， 井巷子主要體現的是“新”， 稱得上是北方胡同文化在南方城市的“孤本”建築。隨後前往機場搭機返回台北。