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醉美西藏 藍湖冰川 青藏鐵路紀行13天(波密、然烏湖、山南、下行火車)

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行程特色
  1. 組團說明：為配合政府赴陸禁團令政策，此行程僅供參考，政府禁團令解除方可出團。若有整團文化交流之需求，可參考此行程內容及售價。
  2. 前言：西藏，這片被譽為世界屋脊的土地，有一種神奇的魅力，不管是廣袤的草原，還是巍峨的雪山，抑或是廣闊的聖湖，都讓人有一種人類在大自然面前的渺小感受。這些驚世美景只是這趟旅行中的基本款，就跟著鳳凰旅遊前進這一生中必到訪的地方，探索這片神秘而壯美的土地。你將有機會捕捉到大自然的壯麗恢弘，抓拍到藏地獨特的文化與信仰，以及記錄下令人陶醉的光影交錯。
  3. 此行程為特殊高原、高海拔行程，若有心臟疾病、高血壓、糖尿病、行動不便、氣喘病患者、患有重感冒等，請先斟酌自身身體狀況。顧及旅遊安全，年齡70歲以上報名者，建議需有家人或友人同行。
  4. 為維護旅遊品質，每團旅客人數保證不超過２０人，以避免團員人數太多，走行程．用餐．購物..花過多的等待時間。
  5. 特別安排國際段(桃園/成都/桃園)使用國籍航空公司，有別於市場使用的一些陸籍航空，陸籍航班抵達轉機地時間約在PM22:00～23:20，隔日還要起早搭飛機進藏，睡眠不足身體無法獲得充足的休息，較難做好進藏的準備及適應之後的海拔變化。當然這航班的安排相較陸籍航班成本價差貴約NT10000多，但此航班的設計會是您進藏的最佳選擇。
  6. 低海拔進藏：內陸航班安排從西藏海拔最低的地區林芝(海拔2951)開始進藏，透過緩慢的節奏和逐步上升的海拔，讓身體有足夠的時間去適應高度的變化。
  7. 安排一段拉林鐵路～林芝到澤當(二等座)，並安排專車專門運送行李，將貴賓們的大件行李從林芝運送到澤當，免去貴賓手提行李進出高原高鐵站及上下高鐵的不便。光是安排這趟行李運送車每台成本約在 人民幣4500左右。
  8. 林芝地區：位於西藏東南，是西藏海拔最低的地區。得益於尼洋河和雅魯藏布江的滋潤，享有西藏小江南和東方小瑞士的美譽。走進林芝，皚皚雪山和蔥蔥鬱鬱的綠色森林相互映襯，每一片風景都是一幅絕美的畫卷值得您前往一探究竟…
    被中國國家地理雜誌評選中國最美雪山南迦巴瓦峰 及 最美的六大冰川之一米堆冰川、西藏最美雪山倒影然烏湖、人間天堂小瑞士巴松措湖
  9. 拉薩及日喀則地區：青藏高原上的兩個高原明珠，一個為前藏中心、一個為後藏中心，一個是達賴的駐錫地、一個是班禪的駐錫地，兩個城市都保留了大量的藏傳佛教的絢爛文化典籍和藝術藏品，無論是歷史悠久的古跡遺址、絕美非凡的人文景觀，亦或是大自然的美麗風光，都將在您的心裡留下深刻記憶…
    來到這裡，從宏偉的布達拉宮、大昭寺到熱鬧的八廓街，從唯一能近距離觀賞的卡若拉冰川、精美絕倫的扎什倫布寺到白居寺，景觀都令人驚歎
  10. 山南地區：位於岡底斯山南部、雅魯藏布江中游。被稱為西藏文明的搖籃、藏傳佛教文化的起源地，創造出了瑰麗多彩的雅礱文化，在漫長的歷史歲月中，熠熠生輝。相比發展繁榮的拉薩與日喀則地區，要想瞭解藏文化的起源，西藏山南是旅遊中非去不去的目的地…
    走進山南，就宛如走進了歷史中的西藏，有許許多多的西藏之最在山南誕生。西藏歷史上第一座宮殿雍布拉康、西藏的第一座寺廟桑耶寺、西藏三大聖湖之一羊卓雍湖
  11. 那曲地區：位於西藏北部的唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，是西藏高原湖泊的精髓所在，這裡草原遼闊，雪山連綿，尤其是那曲草原上大大小小的湖泊幾千個，每一個都有不可複製的魅力…
    來到這裡，您將被天湖納木錯的湖光山色深深征服，連綿的念青唐古拉山猶如一個忠誠的伴侶伏在納木錯的身邊，沉沉睡去
  12. 雲頂上的鐵道奇觀，世界之最的青藏鐵路下行之旅，看盡離天堂最近的曠野之美…
  13. 特別贈送：接機哈達、礦泉水無限量供應、每人2瓶隨身小氧氣瓶、全程配送一人一網卡，每天流量1GB，超過後會降速，遇此狀況尚請請見諒(臉書.LINE.台灣網站...可正常使用)。
  14. 車上配備：2台指尖脈搏血氧機，可隨時檢測血氧變化
  15. 合計收費含司機.導遊.領隊及行李小費(恕床頭小費無法含) ！領隊服務滿意百分百，不滿意領隊服務，領隊小費部分退還！

    備註：
    1.青藏鐵路軟臥採實名制購票，請於團體出發前６１天提供～清晰及有效台胞證複印件（掃描有效期頁有照片之檔案），以利購票。
    2.請於團體出發前35天提供～清晰的台胞證複印件（掃描有效期頁有照片之檔案），以利辦理<入藏証>(入藏證規定限團去團回)。
    3.年齡65歲以上(含65歲)，申請入藏證時，必須另外提供：台灣公私立醫院開立之身體健康無虞，可前往西藏旅遊的健康證明書(2個月以內的效期)，證明書上須有醫生簽名，及醫院認可蓋章，才能辦理入藏證。
    健康證明書內容必須提供如下項目(敬請務必配合，如無法提供完整檢查內容，臺辦有權不受理退回)
    A.血壓：高壓：110~140mmHg之間，低壓：70~90mmHg之間。
    B.空腹血糖：60~100 mg/dL之間。
    C.健康檢查表上須註明：旅客無心臟病史。

    4.關於高山症，請留意！
    5.本行程於遊覽車上會販售藏紅花，瑪卡等各式土特產，非強迫性推銷敬請各位貴賓放心！！您可依您實際所需向導遊訂購。
    6.此行程的參觀景點，未提供老人優待票政策，敬請諒解 !!
    7.本行程團費報價以雙人房(2人一室)為主，歡迎您結伴參加。若單數報名，須酌收全程單人房差額，或由本公司協助安排同性團友共用一室，若能順利調整，則免收單人房差額。
鳳凰貼心服務
導覽機
網卡
鳳凰用心 品質有保障
小費全包制
保險保障
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特別安排
茹素貴賓參團的餐食安排：
為確保茹素貴賓參團的品質，需求全程素食餐之貴賓，除機上餐食由航空公司安排外，凡團體中需求海外素食餐者，將貼心安排如下：
A人數1~2位：午、晚餐皆安排三菜一湯
B人數3位    ：午、晚餐皆安排五菜一湯
C人數4位    ：午、晚餐皆安排六菜一湯
D人數5位    ：午、晚餐皆安排七菜一湯
如遇在飯店使用之自助餐恕無法特別安排，將以餐廳所提供之菜色內容為準
如遇使用火鍋餐，將以當日餐廳提供之素食材料為準
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世界遺產
中國的世界遺產：
世界遺產是由聯合國教科文組織批准列入《世界遺產名錄》的具有突出普遍價值的自然區域和文化遺存。中國是世界上擁有世界遺產類別最齊全的國家之一，也是世界自然與文化雙遺產數量最多的國家。截止2023年9月，被列入《世界遺產名錄》的中國世界遺產共有57處（其中世界文化遺產39處，世界自然遺產14處，世界文化與自然雙遺產4處），在數量上居世界第一位。中國首都北京擁有7處世界遺產，是世界上擁有世界遺產最多的城市。
行萬里路，勝讀萬卷書！鳳凰旅遊不會錯過這些重要景點，推薦精彩的世界遺產，結合不同遊程，與您共探世界瑰寶、文化傳承，豐富旅遊樂趣。
本行程精心安排世界遺產如下：
◎拉薩布達拉宮(1994)、◎大昭寺(1994)
第01天 桃園／成都

符號表示：★表含門票 ◎表下車參觀 未標示者表行車經過

今日搭機飛往天府之都－成都。抵後前往歷史文化保護區之一◎寬窄巷子，寬窄巷子是由寬巷子，窄巷子，井巷子這三條巷子平行組合而成，以清朝末期的四合院群為主，寬巷子主要體現的是“閑”，窄巷子主要體現的是“慢”， 井巷子主要體現的是“新”， 稱得上是北方胡同文化在南方城市的“孤本”建築。於晚餐後入住酒店休息，做好入藏前的各項準備迎接明日嚮往的西藏紀行之旅。

餐食早餐：X 午餐：中式合菜50 晚餐：藥膳風味85
住宿 成都棕櫚泉費爾蒙酒店 5星或同級
 
第02天 成都／林芝(海拔2951公尺)－巴松措湖(海拔3380公尺)119KM、車程約2.5小時
第03天 林芝(海拔2951公尺)－波密(海拔2737公尺) 260KM、車程約6小時
第04天 波密(海拔2737公尺)－米堆冰川(海拔3760公尺)－然烏(海拔3850公尺)－波密(海拔2737公尺) 來回260KM、車程約6小時
第05天 波密(海拔2737公尺)－林芝魯朗小鎮(海拔2951公尺) 175KM、車程約4小時
第06天 林芝魯朗小鎮(海拔2951公尺)－林芝(海拔2951公尺)++澤當(海拔3560公尺) 70KM、車程約2小時
第07天 澤當(海拔3560公尺)－日喀則(海拔3837公尺) 330KM、車程約5小時
第08天 日喀則(海拔3837公尺)－拉薩(海拔3650公尺) 360KM、車程約7.5小時
第09天 拉薩(海拔3650公尺)
第10天 拉薩(海拔3650公尺)－納木錯(海拔4718公尺)－拉薩(海拔3650公尺) 來回350KM、車程約7小時
第11天 拉薩(海拔3650公尺)++青藏鐵路沿線風光
第12天 青藏列車++西寧／成都
第13天 成都／桃園
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行程備註

A進藏前的準備事項：
1.西藏海拔高日照強烈且氣候乾燥，爲了保護眼睛和皮膚，請準備太陽眼鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、乳液等。
2.西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖，即使在夏季也須準備羊毛衫、保暖內衣等，長袖衣褲、並準備厚外套；羽絨服。冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。
3.西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣著，基本原則為“宜暖不宜涼”。
4.請記的攜帶個人平日吃的隨身藥品，並可隨身再必備一些高熱量的零食，例如糖果、巧克力、肉乾等。
B進藏前的心理建設：
1.良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便為高原緊張，反而會使身體不適加劇，自愈時間延長。
2.在西藏一定要記住，不管做什麼事情都要減緩速度，這才是對付高原反應的最好方法。
C進藏後的注意事項：
1.適當休息，減少耗氧量，禁止飲酒吸煙，要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質。
2.注意衣著的保暖，千萬注意別感冒。
D認識西藏旅遊季節：
1.春秋季（3-5月，9-11月）氣候較冷，風大，乾燥。
2.夏季（6-8月）氣候涼爽，午間較熱。
3.冬季（12-2月）氣候寒冷而乾燥。
4.就氣候來說，4-10月是到西藏旅遊的好季節，且每年7-9月為旺季。氣候適宜早晚溫差縮小，白天日照增強，春回大地使含氧量升高。就景觀而言，一年四季可看之處各不相同。7，8月份是西藏的雨季(在拉薩，日喀則，林芝，珠峰，納木措，羊湖旅遊不受影響，拉薩日喀則降雨通常是夜晚下雨，早上天晴)。
特別備註：
西藏地區偶爾會因政治因素臨時不發放『入藏通行證』，且無正式公告的公文，屆時如團體出發前發生此類情況，導致團體無法如期出發，則會取消行程，延期出發。就觀光局所規定之國外旅遊定型化契約中（中華民國105年12月12日觀業字第1050922838號函修正）第十四條文之規定（出發前有法定原因解除契約），乙方不負任何賠償責任。就前項情形若各位貴賓無法配合延期出發，乙方將扣除已支付之必要費用，並將餘款退還甲方，敬請諒解。